Предлогаю следующее
.. вести дневник. Записывать тут что с вами произошло за день, какие вас посещали мысли, что повлияло на ваше настроение и выбор... Разумеется, тот, кто не хочет, чтобы другие участники форума читали его дневник. Это дело добровольное
)