Цитата:
Сообщение от 4ao-4ao
в данній момент сам не посещаю зал=)
нет времени, но гантельки дома тягаю . . .-)
|
кстати, хорошая тема
у тебя есть литературка по этому поводу?
какие-то проверенные и отработанный оптимально комплексы для домашних занятий?
а то занимаюсь, но хотелось бы изучить опыт кого-то еще