первый раз конечно тяжело не спорю, сам не мог заставить себя долгое время) для начала лучше конечно с кемто, и зал найти не далеко от дома, не такая лень будет ходить туда) гдето через месяц увидешь результат на лицо и потом будет всёровно сам не сам, обычно затягивает и тебе всё мало, хочешь больше больше...))