:: Спорт.зал ::
Тема для обсуждения спорта.
в каком его проявлении? спортзалы "качалка" гантели, штанга, гири... предлагаю делиться опытом, обсуждать методики, ну и конечно договариваться о совместных тренировках |
Спорт это классно - тренировать свое тело и всегда поддерживать его в форме и в здоровом состоянии. Вот только сам себя не могу никак заставить посещать этот зал :((
|
Цитата:
что тормозит? по себе могу сказать: я в свое время очень долго собирался пойти в зал. потом в один какой-то момент взял гантели дома и начал каждый вечер тренироваться через время я понял - мне этого мало и сейчас хожу в зал с удовольствием и регулярно (3 раза в неделю) но тем не менее, каждый вечер дома разминка с гантелями |
Цитата:
для начала пойди с каким нибудь товарищем, потом когда тебя самого попрет(а тебя попрет) будиш ходить не "за компанию" а для себя. . . ЗЫ из личного опыта=) |
Цитата:
|
Цитата:
всегда стремно идти в новое есто одному это скорее психологический фактор а со спорт-залом еще такой фактор, как "Они долго занимаются. Я не потяну этот уровень".... страх наверное. страх быть хуже, чем можешь |
Спортзал - во многих отношениях замечательный способ для формирования собственного тела. Но... К сожалению нет времени посещать его, приходится собственными силами. Эфективность не самая высокая, но хоть что-то...
|
Цитата:
ЗЫ Джойс, руки в ноги, ноги подмышки и бегом на тренеровку-) |
Та же проблема, что и у Джойса. Во первых Лень. Постоянно хочу заставить ходить себя в зал, и постоянно отвечаю "Это ж идти надо!". Да и времени не сильно много, и к тому же одному ходить не то, чтобы стремно, а скорее скучно.
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Надо бы какнибудь взять да и пойти форумом всем на тренеровку. И польза есть и удовольствие получим.
|
Цитата:
|
Так ведь в этом и вся суть)).
|
дело в том что самому заниматься практически нереально, если не идут мои друзья - не иду я, хотя и в зале уже много знакомых, которые могли б подстраховать. Всё равно уже не то... так что ищите собутыл... ой напарников и вперёд
|
первый раз конечно тяжело не спорю, сам не мог заставить себя долгое время) для начала лучше конечно с кемто, и зал найти не далеко от дома, не такая лень будет ходить туда) гдето через месяц увидешь результат на лицо и потом будет всёровно сам не сам, обычно затягивает и тебе всё мало, хочешь больше больше...))
|
Цитата:
нет времени, но гантельки дома тягаю . . .-) |
У мя дома только килограмовые ))) и не мои :) . Дайте гантелю !
|
Цитата:
у тебя есть литературка по этому поводу? какие-то проверенные и отработанный оптимально комплексы для домашних занятий? а то занимаюсь, но хотелось бы изучить опыт кого-то еще |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
просто занятия для поддержания мышц в форме=) |
Кстате, кто-то может подсказать, где можно купить гантели? Может даже старые, советские. Много магазинов и рынков обошел и не могу найти
|
я себе взял в спортивном магазине на углу Перекопской и Мира
там неплохой выбор цены правда сейчас недетские мне пара гантелей наборных (от 1 до 5,5 кг) обошлись в 100 грн |
Цитата:
2 АТАМАН бери "из рук в руки" и там ищи б\у . . . новые купить будет дороговато |
Цитата:
Пилите гири, Шура, они золотые (с) |
Цитата:
|
Такие деньги за кусок железа....:dntknw:
|
Цитата:
|
Товарищи! Таскайте кирпичи!) Дешево и сердито.
|
Я чуть се подругому сделал - взял коробку из толстого картона 20*30*20 и напихал туда книг и металолома - вышло 15 киль - прикольно мну хватает =)
|
А когда почитать нужно каждый раз все разбираешь? :)
|
Цитата:
|
Эх... слушайте старую и умудренную опытом Сову :))) то бишь меня.
Насчет коллективных тренировок - вы там если вдруг соберетесь человеками пятью - предлагаю действенный и постепенный курс "втягивания" практически "дадом" . всего лишь за оплату доп. абонемента (для мну). Тока не в какой-нибудь трущебе, где вы меня потеряете и бросите умирать. =) а в чистеньком, хорошеньком, тепленьком, чтобы много зеркал и хороших тренажеров, чтобы мало людей зале. Гарантирую, огромную и чистую, искреннюю и вечную любоффь к гантелям за 100грн. и выше. =)) или просто блинам по 10 кг. с уважжжжжжением, я. |
Цитата:
|
Ходил к Петровичу 2 года. Четыре года назад :)
З.Ы. Взорви себя! ;) |
Время на сервере: 00:59. |